Мудрість наших дідусів і бабусь важлива, особливо для тих, хто хоче прожити довге життя. Кожна думка – це особистий досвід, і кожна думка перевірена часом.
Щоб за лічені секунди відновити сили й відчути всю радість життя:
Навчіться насолоджуватися світом, квітами, птахами, тваринами та травою. Формуйте свій характер і відшукайте знання, які ви не знайдете в книгах.
Знайдіть час, щоб постояти босоніж на землі. Залишайтеся в воді якомога довше. Це знімає втому і прояснює розум.
Пийте воду. Вода є першим наркотиком. Не вживайте воду в пляшках.
Кожен день на вашому столі повинні бути овочі та фрукти. Ті, які росли на сонці. Перший – буряк, кращого овочу немає. Потім – квасоля, фруктові соки, ягоди, морква, помідори, перець, шпинат, салат, яблука, виноград і сливи.
Погане харчування – ковбаса, картопля фрі, солодощі, білий хліб. Краща їжа – зернові, боби, салати.
Виконувати всі справи краще, коли сонце встає, а вночі мозку потрібно відпочивати.
У вихідні спати можна і довше, але спати після обіду шкідливо.
Не забувайте їсти горіхи. Вони корисні для мозку. Корисно з’їдати чайну ложку арахісового масла кожен день.
Будьте хорошим і дбайливим. Не робіть людей ворогами або друзями. Тільки так у вас не буде проблем.
Те, що ви повинні мати, ви будете мати. Просто наберіться терпіння. Будьте ніжним і чуттєвим.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина не хворіла, дайте малюку бувати в «руках природи». Навчіть його ходити босоніж по траві.
Сонце, бджоли, купання в річці, гартування – все це робить його менш сприйнятливим до хвороб.
Якщо ви втомилися, дозвольте своєму тілу розслабитися. Багато не їжте.
– Ви завжди хочете бути молодим і красивим? Раз в тиждень весь день їжте тільки яблука та волоські горіхи.
– Знайдіть час для медитації в тиші.
– Що добре, а що погано, скаже ваше серце, а не люди.
– Не турбуйтеся про те, про що думає світ. Будьте своїм суддею.
– Не гнівайтесь на людей. Не судіть їх. Прощаючи, ви залучаєте до себе любов.
– Якщо ваше серце сповнене кохання, в ньому не залишиться місця для страху.
– Пам’ятайте, що бідний не той, у якого мало коштів. Бідний той, хто не задоволений своїм життям.
– Ніколи не бийте дітей. Інакше з них виростуть раби.
– Не сперечайтеся. У кожного своя правда.
– Не вважайте себе найрозумнішим. Вам завжди буде чому навчитися в інших.
– Не намагайтеся бути прикладом для інших. Шукайте когось, хто зміг би бути прикладом для вас.
А ви почнете дотримуватися цих простих істин?
Автор: Мирослав Дочинець.