В теперішніх реаліях бути спокійним і в хорошому настрої – це велике щастя. Ми зібрали для вас 5 психологічних вправ, які допоможуть у стресових ситуаціях вберегтися від панічних атак та знизити тривожність, а також заспокоїти свої думки.
5 психологічних вправ, щоб позбутися тривоги та поганих думок і підняти собі настрій